穀雨，是春季的最後一個節氣，春夏之交、天稍暖、雨不歇而風漸減，體內的溼度相對提高。

 

近期皮膚濕疹問題如皮膚搔癢、蕁麻疹、異位性皮膚炎都可能開始發作，因此清肝、養心、健脾、宣肺為此時的重點。

 

可以穿插搭配韭菜花、蓮子、山藥、薏苡仁、百合等食材。

 

穴道按摩：

推按：肝經的行間穴往太衝穴推按

揉按：手小指頭兩側少衝及少澤穴揉按

點按：胃經豐隆穴點按