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2026-03-20

春分-陰陽交錯之際暖風漸多，反潮現象也越發明顯

春分
陰陽交錯之際暖風漸多，反潮現象也越發明顯
改善室內的空氣流暢，
風能通，心情跟溼氣都能跟著通，
風不通，心情和溼氣會一起讓你全身痠重~
春分時低強度的有氧運動更為重要，
微微出汗，可以帶走身體濕氣，也可使人心神愉悅。
體質偏寒的人，可以考慮玫瑰花茶、合歡花茶，
體質偏熱的人，可以考慮菊花茶、洛神花茶。
穴道按摩可選擇手足厥陰的大陵穴、太衝穴。

 

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